RAW vegan kurzy

Človek by mal jesť preto, aby mohol kvalitne žiť a nie naopak. Dnešná doba produkuje stále viac a viac pre ľudské telo nevhodných potravín a polotovarov, ktoré nám mnohokrát spôsobujú zdravotné ťažkosti. V tých horších prípadoch ich len prehliadame a konzumujeme všetko, čo nám príde pod ruku. V tom lepšom prípade si nájdeme kúsok času a premýšľame, čo do svojho chrámu dávame. Som hrdá, že na Slovensku sú ľudia ako Alex Kováčová, ktorí pochopili, že robiť osvetu v stravovaní má veľký význam. Aké sú benefity surovej stravy? Prečo nekombinovať oriešky s ovocím? Čo je Zelená bohyňa? To všetko sa môžete dozvedieť na Alexandrinom RAW kurze.

Keď ma Saška pozvala na svoj Raw kurz, najprv som trošku váhal pretože vďaka pravidelnému športovaniu som nikdy nemal problém s nadváhou alebo nejaké vážnejšie zdravotné problémy. V jedení som sa nikdy neobmedzoval a vždy som si mohol dopriať čokoľvek, v ktorúkoľvek hodinu na čo som mal chuť bez výčitiek svedomia :) Nakoniec mi kurz dal ale strašne veľa. Okrem iného som sa dozvedel, že človek v priemere za 60 rokov svojho života vo svojom tele nazhromaždí 3–20kg nestráveného odpadu, ktorý v našom tele kvasí, hnije a následne robí len neplechu. A to všetko len vďaka nadmernej konzumácii jedla plného konzervantov, farbív, stabilizátorov a všelijakých prísad. Dnes po polroku, keď som prevažne (70 – 80 %) na surovej strave, vidím podstatný rozdiel predovšetkým v dostatku energie na svoje športové aj pracovné aktivity, vyčistenie pleti, hladšej pokožky, zbavenie sa 4kg tuku a predovšetkým zbavenie sa závislosti na čokoláde a sladkostiach :) Tento Raw kurz od Alexandry Kováčovej určite vrelo odporúčam úplne každému, komu aspoň trošku záleží na svojom zdraví a pohode. Saška ďakujem krásne za skvelé info, dobré jedlo a správnu inšpiráciu ako byť zdravý, vo forme a fit.

Na Raw kurz som sa prihlásila, pretože som sa chcela dozvedieť viac o surovej strave a o dôvode prečo jej mnohí ľudia podľahli. Počula som mnoho predsudkov a zlých referencií na tento typ stravy a preto som si na to chcela spraviť vlastný názor. Alex som predtým poznala len z jej blogu, ktorý som sledovala už dlho. Bola som veľmi príjemne prekvapená z toho, ako na mňa Alex zapôsobila svojim pozitívnym naladením a s akým entuziazmom o surovej strave rozprávala. Dozvedela som sa, prečo je surová strava pre telo dobrá a naučila som sa, aká dôležitá je správna kombinácia potravín. Tiež som zistila a pochopila všetky benefity, ktoré správne stravovanie prináša, ako napríklad vyliečenie rôznych chorôb, zlepšenie trávenia a celkového pozitívneho vplyvu na organizmus. Kurz mal logický a systematický postup, na konci ktorého sme si pripravili aj pár jedál. Táto časť kurzu sa mi zvlášť páčila, pretože je fajn počúvať o tom ako dobre to jedlo aj chutí, ale človek celkom neuverí, až kým neochutná. Alex zodpovedala všetky naše otázky a celkovo vytvorila príjemnú, priteľskú atmosféru medzi nami. Jednoznačne tento kurz odporúčam všetkým, ktorý sa chcú dozvedieť o iných spôsoboch stravovania a záleží im na svojom zdraví.

Kurz s tématikou živej, nevarenej stravy, ktorý usporiadala Alexandra v Bratislave ma obohatil o veľa cenných informácií v rámci tohto životného štýlu. Som fanúšikom raw stravy a zažívam jej pozitívny efekt na zdraví. Saška mi len potvrdila a zároveň veľmi skúsene vysvetlila benefity tohto stravovania. Zaujali ma hlavne informácie ohľadne kombinácie potravín navzájom, zároveň význam vitamínov, minerálov v ovocí a zelenine, samozrejme dôležitosť chlorofylu v zelených rastlinách. Príprava a zároveň degustácia zdravého jedla bola inšpiratívna a veľmi chutná. Prekvapila jednoduchosť a rýchlosť prípravy či už smoothie alebo vynikajúcich cuketových špagiet. Oceňujem tiež diskusiu, v ktorej Saška len potvrdila svoje dlhoročné skúsenosti a znalosti v oblasti významu a prípravy zdRAWého stRAWovania. Takže ak ste rozhodnutí urobiť zmenu vo Vašom jedálničku, urobte prvý krok a možno sa rozhodnete pre účasť na tomto raw kurze, ktorý Vás určite mnohých motivuje.